No período após o nascimento, a alimentação da recém mamã deve ser variada e equilibrada, de forma a assegurar a satisfação das necessidades nutricionais da mãe e ajudar no crescimento e desenvolvimento do bebé. A recém mãe tem que comer para dois e não por dois.
Na consulta de Nutrição no Pós Parto, a nutricionista efectua uma análise da história clínica, do ganho de peso gestacional, uma avaliação antropométrica, uma avaliação por bioimpedância (% de gordura, % de água, kg de massa muscular e metabolismo basal) e um levantamento dos hábitos alimentares.
Em seguida é elaborado um plano alimentar personalizado e adaptado aos hábitos alimentares da recém mãe, tendo em conta a nova dinâmica familiar. Este plano alimentar irá ajudar a satisfazer as necessidades nutricionais da mãe e a perder, de forma natural, o peso ganho durante a gestação.
Recomenda-se a marcação da consulta de nutrição 6 a 7 semanas após o parto. No entanto, se durante a gravidez já estiver a ser seguida pela nutricionista, o acompanhamento será contínuo sendo a mãe orientada nestas primeiras semanas após o parto.
