Gravidez

O Pavimento Pélvico é constituído por músculos, nervos, e ligamentos que juntos formam a base (chão/pavimento) da nossa pélvis. Tendo em conta a sua localização tem uma função extremamente importante na saúde da mulher e por isso merece toda a nossa atenção.

As mulheres portuguesas têm vindo a ser mães cada vez mais tarde, pelos mais diversos motivos, como o apostar na carreira profissional, a procura da estabilidade económica, a ausência de relação conjugal estável, entre outros fatores.  

São frequentes as questões que se impõem relativamente ao exercício físico na gravidez. 

A gravidez pressupõe alterações hormonais que afectam bastante o tracto gastrointestinal, tornando a digestão mais lenta e dificultada, e o trânsito intestinal mais difícil, ou em certos casos, até mais regular do que era antes da gravidez.

Desde o momento da concepção que o bebé se desenvolve utilizando os nutrientes que a mãe lhe fornece diariamente, através das escolhas alimentares que faz e do seu estado nutricional antes da gestação.